专题丨爱喝咖啡又怕它对心脏和血压有影响?快来看看吧!

2018-09-27 09:27:30 215
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喝咖啡能促进血液循环,使心跳加快,增强心肌收缩,因此大家普遍认为喝咖啡对心脏与血压有着负面的影响。那事实是否是这样呢?

咖啡对血压的影响

咖啡内的咖啡因是使得血压升高的成分,但其实这个作用是暂时性的,在咖啡因被代谢分解后,血压就会恢复正常。

 

意大利国际研究委员会曾针对5171名年龄在20-59岁之间的研究对象,其中女性2695名,男性2476名,就咖啡与血压之间的关系做了一项研究。这项研究发现,收缩压与咖啡之间的关系在男女中是相反的。女性每天喝五杯咖啡,收缩压和舒张压会降低。

 

所以,我们可以认为喝咖啡对高血压不构成威胁。但大家需要控制好每天摄入的咖啡因量,不可过量。而对于那些平时不常喝咖啡的高血压患者来说,喝咖啡以后可能会让血压骤然升高。因此,还是不要饮用咖啡为好。

咖啡对心脏的影响

要是有人喝咖啡心悸后去看医生,医生就会建议他不要饮用咖啡。但近几年很多研究显示,咖啡并不会直接导致人出现早搏现象。甚至经常适量饮用咖啡对抑制心脏病发作有一定作用。

 

那为什么有些人因为喝咖啡而产生不适呢?


那些为了长时间工作,而在短期内喝咖啡的人,可能会导致咖啡因中毒,因而产生了心悸、心动过速、躁动不安、抽搐等症状。还有些人,饮用咖啡延续劳累状态,硬撑着来工作,他们所产生的心悸症状可能是因为过度劳累所致,而非咖啡本身所带来的问题。当然,还有一类人,他们的咖啡因代谢缓慢,喝咖啡后咖啡因会在体内蓄积更长时间,这类人更应该注意饮用咖啡的量,甚至可能需要远离咖啡。

所以说,咖啡不会对心脏与血压造成负面的影响,甚至还有一定好处。但是由于咖啡因代谢能力是因人而异的,大家需要根据自身情况来把握咖啡的饮用量。当然,即使咖啡因代谢能力很强的人,也不可短时内过量饮用咖啡哦。